img_3192

Projekto „Taisyklinga laikysena – gera savijauta“ veiklos 7 klasių mokiniams

„Jovaro“ progimnazijoje vykdomas projektas „Taisyklinga laikysena – gera savijauta“. Jo metu 7 klasių paaugliai supažindinami su taisyklinga laikysena, mokomi pasitikrinti savąją, pabrėžiama geros laikysenos svarba sveikatai ir išvaizdai. Užsiėmimų metu mokiniams pateikiama efektyvi, įtemptus nugaros raumenis atpalaiduojanti bei stiprinanti mankšta.

Mokyklinio amžiaus vaikai dabar daug laiko praleidžia sėdėdami, būna per mažai fiziškai aktyvūs. Ilgai netaisyklingai sėdint apkraunamas stuburas. Paauglystėje, keičiantis kūno proporcijoms, netaisyklinga laikysena gali tapti sunkiai pakeičiamu įpročiu. Apie tai informuojami mokytojai bei tėvai. Jų skiriamas dėmesys vaikų laikysenai gali tapti papildoma motyvacija bei būtinu palaikymu ugdant taisyklingos laikysenos įprotį.
Mokiniai ne tik atliko mankštos pratimus sėdint, aptarė taisyklingą laikyseną žiūrint į telefono ekraną, bet ir kiekvienas gavo po lankstinuką-priminimą, kaip efektyviai stiprinti savo sveikatą.

Projektą iš dalies remia Šiaulių miesto savivaldybės Sveikatos skyrius, vykdo – Viešoji įstaiga „Sveikatos vandenynas“.

Dalia Zorienė, karjeros specialistė